2011年09月12日

タニタレシピ紹介!

この前、金スマを見ていたら、体脂肪計のタニタの会社の食堂で作られているというメニューが紹介されていました!
金スマ タニタレシピ(9月9日)でも詳しい作り方を紹介していますが、本当にヘルシーで、でもおいしそうなものがたくさんやっていましたね〜!
あれならダイエットという感じはしないのに、ちゃんと食べていても栄養もとれて痩せられそうに思いました!
それにしても。鈴木おさむさんと大島さんの夫婦っておもしろいですね〜〜
二人ともぽっちゃりなので、今回このタニタ食堂のレシピでタニタ生活を送っていましたが、見事痩せていたのにはびっくりでした!!
posted by ツヤン at 23:19| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月25日

ダイエット中の食事

ダイエット中って、あまり食べすぎてはいけない、食事の量を減らさなくては、などということを考えてしまいがちです。でもそうすると、結局はすぐにお腹がすいて何か食べてしまったり、食事の量を減らすことに我慢できなくなってダイエットをやめてしまったりと、リバウンドしてしまうことが多いのですよね〜。
ですから、ダイエット中で大切なのは、食事の量を減らすことではなくて、食事のカロリーを抑えることが大切だと思うのです。辻希美さんも、湯豆腐を食べていてダイエットに成功したといっていました〜!豆腐はカロリーが低くて高タンパクだからよかったのでしょうね!!

ネットで見つけた便利な情報集おすすめ情報サイトは、いろんな知識がのっていていいですね〜
posted by ツヤン at 23:52| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月29日

レコーディングダイエット

ドリームプレス社などの番組で紹介され、大人気となっているダイエット方法、「レコーディングダイエット」はみなさんもう知っていますよね!!
その大人気のレコーディングダイエットで泉ピン子が激痩せしたんです!!!
15キロもやせたそうで、これにはびっくりですよね〜!
まさに激やせです。
カロリー本などを見ながら、食べたものとカロリーをメモし、本当にこんなにやせるとは!
身長の低いピン子さんですが、これだけやせればすっきりして細く見えそうですね!!
ダイエット方法はたくさんありますが、このレコーディングダイエットは本当に効きそうですね!
posted by ツヤン at 00:33| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月02日

高カカオチョコレートは高カロリー!

チョコレートは、甘くておいしい、大人気のお菓子の一つですよね〜!
ほとんどの人が大好きな物の一つだと思います。
でも、カロリーが高いのですよね〜!!
そんなカロリーの高いチョコレートですが、カカオ分が多く含まれている高カカオチョコレートが人気になりましたね!
普通のチョコは含まれているカカオの量が30〜40%なのですが、高カカオチョコレートはカカオ分が70%以上含まれているもののことです。
高カカオチョコレートは、ダイエット効果があるとして、すごく女性に人気になりました!
一時期すごく流行って、食べていた方も多いのではないでしょうか。
ですが、その高カカオチョコレートがすごく高カロリーだとわかったのです!!
いくらダイエット効果もあるとはいえ、食べすぎには注意したいですね!
posted by ツヤン at 23:43| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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